Как стрелять из лука правильно: стойка, постановка рук, выбор мишени

Выбор подходящего оружия

Сначала они определяются с продуктом. Для этого сходите на стрельбище и попробуйте каждую разновидность. Есть модели:

• традиционный;
• классический;

Традиционный лук

Традиционная модель представляет собой деревянный лук, состоящий из палки на веревочке. Этот вариант можно увидеть в исторических фильмах. В конструкции отсутствуют такие устройства, как:

• стабилизатор;
• сфера.
  
  Традиционная арка.

Они целятся интуитивно, как это было давно. Для такого устройства подбираются стрелы с натуральным оперением. Этому способствуют маленькие палочки для стрел, которые могут поранить руки.

Резиновое оперение при прикосновении:

• изменить путь;
• может повредить.

Натуральные перья препятствуют этому. Рекурсивный вариант также встречается в этом разнообразии. Отличается внешней кривизной плеч. Они прилагают большие усилия, чтобы стрелять. Однако стрелки имеют высокую скорость.

Классический лук

Классическая модель всегда ассоциировалась с Олимпийскими играми. Преимущество перед традиционным вариантом — более легкое прицеливание. С помощью прицела и стабилизатора цель фиксируется.

Все классическое разнообразие рекурсивно. Однако продукт можно разобрать. Устройство состоит из:

• ручки;
• два плеча.

Соберите оружие непосредственно перед использованием. После окончания необходимо снять тетиву, так как ее напряженное состояние противопоказано.

Классическая арка.

Блочный лук

Блочная модель отличается от остальных:

• скорость;
  
  Составной лук.
• точность;
• сложность технического рисунка.

Устройство предполагает наличие:

• два колеса (колодки) на концах плеч;
• перекрещенные кабели.

Это снижает физические нагрузки. Изделие удерживается на растяжке, что облегчает прицеливание и стрельбу. Для спортивной карьеры и профессионального использования выбирайте блочную или классическую модель.

Техника безопасности

При стрельбе из лука безопасность должна быть на первом месте. Чтобы спасти жизни и избежать травм, необходимо соблюдение ряда требований:

1. Перед стрельбой из лука нужно убедиться в исправном состоянии оружия.
2. Несомненно, следуйте указаниям наставника.
3. С момента установки стрелы лук считается заряженным. Вы можете целиться только в цель или пол.
4. нацеливаться на людей категорически нельзя.
5. запрещается держать палец на спусковом крючке даже при разряженном огнестрельном оружии. К нему можно прикоснуться только после прицеливания.
6. стрельба по пустым, прямым или неподходящим предметам строго запрещена.
7. Заряжать лук можно только на огневом рубеже по направлению к щиту.
8. При выборе целей необходимо учитывать тип лука, силу отскока, траекторию полета стрелы после попадания в цель.
9. Заряженное огнестрельное оружие нельзя разбирать, передавать кому-либо, оставлять без присмотра, трогать без разрешения владельца.

Чтобы понять, как правильно натягивать лук и приобрести практические навыки, необходимо регулярно заниматься. Уроки развивают терпение, усидчивость, придают уверенность в себе, учат анализировать действия, развивают концентрацию, гибкость мысли.

Оборудование для стрельбы из лука и стрел

Независимо от того, используете ли вы метод стрельбы, основанный на зрении или на животе, ваш успех в стрельбе из лука и стрелы во многом зависит от развития вашей мышечной памяти, которая, в свою очередь, является результатом постоянства как в ваших формах стрельбы, так и в стрельбе из лука оборудование, которое вы используете.

При выборе типа лука и стрел необходимо учитывать множество факторов; К ним относятся наконечник стрелы, одинарный или длинный держатель стрелы для лука, длина стрелы, наконечник стрелы и вес стрелы. Особенно для новичков в стрельбе из лука важно убедиться, что все эти переменные остаются неизменными на каждом сеансе стрельбы из лука. Ознакомьтесь с нашим обзором лучших луков для начинающих..

И предпочтения каждого отдельного лучника, и характеристики каждого отдельного лука будут определять идеальную точку крепления — не существует единого размера для размещения точки крепления на вашем луке. Чтобы определить идеальную строчку, необходимо изучить тип арки по вашему выбору..

Производитель вашего лука, скорее всего, предоставит вам параметры, которые помогут вам определить подходящую точку привязки, но вы также можете проконсультироваться в местном клубе или сообществе стрельбы из лука за помощью в настройке подходящей точки привязки. После того, как вы освоите основы стрельбы из лука и стрел и научитесь точно стрелять из заданного целевого значения, вы можете настроить эту точку по своему вкусу или потребностям. Ознакомьтесь с нашим экспертным обзором лучшего охотничьего лука, соответствующего вашим потребностям.

То же самое и с типом стрелки, которую вы используете в начале. Хотя тип используемой стрелки может варьироваться в зависимости от ситуации, новичок должен выбрать стрелку, которая соответствует длине вашего рисунка. Чтобы определить длину подбрасывания, действуйте так, как если бы вы собирались перекатиться; затем, держа рулетку в руке смычком, потяните за рулетку, как за веревку, в уголке рта.

Пока вы держите лук прямо, а толкающий локоть выровнен с луком, этот метод должен обеспечивать точное измерение длины лука. Вы также можете связаться с вашим местным магазином или клубом по стрельбе из лука, чтобы помочь вам рассчитать продолжительность вашей розыгрыша и выбрать стрелку вправо. Если вы решили использовать стрелку, обязательно держите ее устойчиво на начальных этапах обучения..

В дополнение к этим базовым элементам снаряжения вы можете добавить в свой список защиту для стрельбы из лука и перчатку. Защита для рук защищает вашу руку от ожогов луком и порезов от проходящих стрел, в то время как перчатка для стрельбы из лука не дает вашей руке рисовать волдыри или мозоли (хотя это может быть полезно для создания мозолей на руке). Хотя это и не обязательно, они могут избавить вас от лишней боли на этапе обучения. Наш обзор лучших охотничьих перчаток поможет защитить ваши руки..

Традиционный и современный луки: в чем разница

Стрельба из традиционного лука не лучше и не хуже стрельбы из современного блочного лука. Это просто разные вещи. В кулачках, фиксаторах, стабилизаторах и т.д. Все в порядке. Однако вместо того, чтобы использовать все эти вспомогательные устройства, традиционные лучники предпочитают стрелять интуитивно. Разница заключается в следующем: когда лучник стреляет из современного лука, он почти всегда пользуется оптическим прицелом. Если у него нет невероятной способности точно определять расстояние на глаз, ему не обойтись без электронного дальномера. Дело в том, что на оптическом прицеле современного лука есть специальные точки (штифты), которые соответствуют разным расстояниям в ярдах, и держать лук нужно так, чтобы соответствующая штырька указывала на цель. Арка должна располагаться под углом, перпендикулярным земле.

В то же время традиционный лучник стреляет интуитивно. Лук можно держать под любым углом. Лучник сам в уме производит расчеты и решает, под каким углом держать его, чтобы стрела достигла цели.

Кроме того, ключевой особенностью конструкции составного лука являются два механизма блокировки на концах плеч, которые распределяют осевую нагрузку таким образом, что она очень сильно ослабевает к концу. Когда лук натянут, не требуется больших усилий, чтобы удерживать его в полном напряжении. В традиционном луке ничего подобного нет. Чтобы натянуть тетиву на нее, требуется такое же усилие, как и для удержания ее в полном напряжении. Традиционные лучники целятся быстрее и недолго натягивают тетиву.

Место для занятий и мишень

Стреляют из лука в специальных местах после ознакомления с правилами безопасности. Для этого подходят:

• спортивные клубы;
• вдали тир.

Внутри съемка ведется дистанционно:

• 18 метров;
• 30 метров;
• 50 тонн.

На улице эти цифры выросли. Для мужчин:

• 30 метров;
• 50 метров;
• 70 метров;
• 90 тонн.

Для женщин:

• 30 метров;
• 50 метров;
• 60 метров;
• 70 тонн.

На Олимпийских играх придерживаются нормы — 70 м.

Цель — концентрический круг разного цвета. Мишень крепится к специальному щиту из прочного материала. На размер мишени влияет расстояние соревнований.

Стрельба из лука имеет определенные стандарты.

Базовая техника стрельбы

Чтобы хорошо стрелять из лука, нужно правильно его владеть. Необходимо получить базовые знания и навыки, определяющие степень владения техникой. Основными элементами последнего являются подготовка, захват, натяжение лука и выпуск стрелы. Каждый из этих пунктов требует отдельного изучения по инструкции и с учетом нюансов и полезных рекомендаций.

Положение ног и туловища

Готовясь к выпуску стрелы, лучник должен принять положение, обеспечивающее устойчивое равновесие, отсутствие движения внутренних мышц. Возможны следующие варианты изготовления:

1. Открытым. Достигается с наименьшим углом между луком и линией плеч. Правая нога вытянута вперед, корпус сильнее, чем в других вариантах, лицом к цели.
2. Боковая сторона. Угол более выраженный, чем у открытого кроя, ступни почти параллельны.
3. Заблокированы. Угол максимальный, правая нога немного отстает от левой.

Положение остановки не должно меняться между выстрелами. Рекомендуется носить на ширине плеч, носки слегка повернуты в стороны. Тело отводится роль статической опоры.

Удержание лука

Правши держат оружие в левой руке, поднимая его под прямым углом к ​​позвоночнику. Тип хвата зависит от положения руки:

• короткая. Тыльной стороной рукоятки упирается в большой палец (его основание), боковой стороной — в мышцы ладони. Угол между лучезапястным суставом и плоскостью выстрела примерно 45 градусов;
• в среднем. Угол между центральной частью кисти и предплечьем составляет 120 градусов;
• высокий. Кисть расположена чуть ниже предплечья, площадь ее контакта с рукоятью лука наименьшая.

Положение цевья зависит от характеристик захвата и не должно мешать тетиве во время выстрела. Для этого необходимо обеспечить минимальное количество выступающих точек.

Захват

Способ удержания тетивы средний и глубокий. В первом случае линия располагается посередине дистальных фаланг. Шток фиксируется указательным и средним пальцами. После завершения захвата левая рука с луком поднимается, правая натягивает тетиву.

Наиболее распространен глубокий захват. Рука расположена перпендикулярно струне, которую держат три (иногда два) пальца с одинаковым натяжением. Остальная рука выпрямлена и максимально расслаблена.

Новичкам рекомендуется хвататься за скакалку передними фалангами. По мере овладения техникой придет навык работы с такими же советами.

Натяжение тетивы

Этот этап включает в себя следующие шаги:

1. Наденьте стрелку на шнурок.
2. Вставьте его в разрез стебля.
3. Держите указательный палец над стрелкой, а безымянный и средний пальцы — под ней.
4. Взявшись за тетиву пальцами, нужно поднять лук параллельно земле, прицелившись в цель. В этом случае стрелка должна быть продолжением прямой линии, проходящей через плечо и руки.
5. Открутите левый локоть, чтобы он не мешал втягиванию тетивы.

Мышцы руки и спины одновременно задействованы в напряжении: они перемещают лопатку в сторону позвоночника. Самый популярный вариант размещения руки — снизу подбородка с максимально расслабленным мизинцем и большим пальцем. После фиксации и прицеливания рука будет двигаться по челюсти.

Спуск

Стрелка запускается в конце последнего шага натяжения струны. Главное условие спуска — мгновенное, синхронное и полное расслабление мышц пальцев, сжимающих тетиву. Затем он с минимальной ошибкой отрывается от огневого рубежа.

Если захват производился с расцепления, пальцы в спуске не участвуют напрямую. Лучник нажимает на крючок (или кнопку), который отпускает спусковой крючок, освобождая тетиву. Использование спускового крючка сводит к минимуму степень отклонения «пули» от линии огня, снижает риск повреждения и повышает точность стрельбы.

Как правильно целиться

Перед тем как выпустить стрелу, необходимо навести ее на цель и держать перекрестие в центре последней. В поле зрения лучника три объекта: цель, прицел и веревка. Человеческий глаз не может четко видеть три точки одновременно. Следовательно, фокусировка зрения должна происходить в первую очередь на видоискателе, затем на цели (менее резкая) и на веревке (размытая).

При прицеливании может находиться по обе стороны от тетивы. При стрельбе из лука рука, тянущая трос, должна соприкасаться с челюстными костями и плавно двигаться назад. Эти условия необходимо соблюдать, поскольку их нарушение приводит к неправильному восприятию расстояния.

При стрельбе из блочного лука необходимо проверять положение оружия, оптический прицел, точку стрельбы (элемент системы прицеливания). Когда тетива полностью натянута, центр точки прицеливания и точка прицеливания должны быть совмещены. Мышцы шеи не должны быть слишком напряженными.

Дышать перед стрельбой необходимо несколько мгновений. Если на выдохе отпустить стрелу, она пролетит над целью, а на вдохе — ниже цели. Вы также можете использовать метод, применяемый снайперами: не выдыхайте воздух, а дайте ему мягко выйти из легких, задерживая дыхание в момент выстрела.

Форма для стрельбы из лука и стрел

После того, как вы соберете необходимое оборудование, вы можете начать практиковать свою форму. Крайне важно, чтобы вы выучили правильную форму с самого начала, чтобы вы могли развивать мышечную память и повторять одни и те же движения каждый раз, когда вы стреляете из лука..

Знание вашей доминирующей и недоминантной руки важно для развития вашего стиля стрельбы. Ваша доминирующая рука будет вашей рукой притяжения, а ваша недоминантная рука будет вашим луком.

Это означает, например, что если вы правша, вы будете тянуть тетиву правой рукой, удерживая лук левой, и наоборот для левши. Это также означает, что ваша поза должна удерживать не доминирующую руку или слегка наклоняться к цели..

Чтобы достичь этой формы, представьте, какую позицию занимает боксер или боец ​​на ринге. Встаньте, ноги на ширине плеч, недоминирующая нога должна быть немного впереди доминирующей. Ваши ступни должны находиться под углом 90 градусов от цели.

Когда нижняя половина установлена ​​правильно, возьмите лук рукой. Правильный захват лука — ключ к точному прицеливанию и стрельбе из стрел. В частности, если вы научитесь стрелять инстинктивно, вы должны схватить лук так, чтобы ваш указательный палец указывал на цель, когда вы поднимаете лук для стрельбы..

Даже если вы хотите, чтобы ваш палец, запястье и рука были выровнены, не затягивайте лук слишком сильно; Сохраняйте расслабленную хватку, чтобы держать руку лука на одной линии. В идеале лук должен опираться на мясистую часть руки между большим и указательным пальцами, позволяя пальцу целиться в цель..

Поначалу эта хватка может показаться неудобной, но с постоянной практикой она становится естественной и интуитивно понятной…

Современные луки имеют рукоятки определенной формы, которые помогут вам достичь этого выравнивания, но большинство одиночных или длинных луков этого не делают, что побуждает лучников сжимать рукоять лука ладонью. При таком удерживании лука запястье естественным образом сгибается, и указательный палец не нацеливается на цель. Вы все еще можете научиться стрелять инстинктивно, если прижмете ладонь к рукоятке, хотя эта форма не так естественна, как предыдущая..

Потренируйтесь входить и выходить из позы и хвататься несколько раз, чтобы привыкнуть к положению тела и ощущению лука в руке. Развитие мышечной памяти с самого начала поможет вам продвинуться дальше в своей студии стрельбы из лука и получить больше удовольствия от спорта..

Когда вы освоитесь с позой и хваткой, вы можете поместить стрелу в лук. Вы можете держать лук горизонтально так, чтобы стрелка указывала вверх, когда вы помещаете стрелу, а затем возвращаете лук вертикально, или вы можете просто положить стрелу на полку держателя стрелы, держа лук слегка наклоненным так, чтобы стрелка указывала на не падают с остальных.

Независимо от того, как вы выберете метку стрелы, убедитесь, что стрела находится на той же стороне лука, что и задняя часть лука..

Опять же, попробуйте пару раз перерезать стрелу, прежде чем пытаться выстрелить. Когда вы почувствуете себя комфортно прикасаться к стрелке, вы можете схватить веревку. Обычно лучники используют три пальца для захвата тетивы, указательного, среднего и безымянного пальцев руки..

Каждый лучник выбирает наиболее удобное положение для тетивы, но большинство стрелков держат указательный палец на стрелке, а два других — на стрелке. Удерживайте тетиву кончиками пальцев между кончиком и суставом указательного пальца..

Убедитесь, что вы держите веревку там; Попадание его в сустав пальца повлияет на точность выстрела. Поскольку ваши пальцы могут получить травму, схватившись за веревку таким образом, вы можете использовать перчатку для стрельбы из лука для комфорта, хотя чем больше мозолей у вас образуется на кончиках пальцев, тем меньше боли вы почувствуете позже..

Если правильно держать тетиву, можно натянуть лук. Чтобы нарисовать, нажмите на руку с луком, одновременно вытягивая тетиву кончиками пальцев. Если вам трудно натянуть тетиву кончиками пальцев, возможно, ваш лук окажется для вас слишком тяжелым, и вам следует подумать об использовании более легкого лука вместо того, чтобы менять хват тетивы..

Держите руку вытянутой по прямой линии от кончиков пальцев через запястье, предплечье и локоть, как если бы рука была продолжением самой стрелы. Большинство лучников снимают лук до тех пор, пока средний палец не коснется угла рта, создавая точную и надежную опорную точку для выстрела..

Помните, что палец руки с луком будет указывать на цель. Это не только даст вам точность цели, но также поможет вам сосредоточиться на цели. Интенсивность сосредоточения на цели — важный аспект стрельбы из лука и стрел, который влияет не только на ваше тело, но и на ваш разум. Фактически, меткая стрельба требует, чтобы ваш разум был сосредоточен на цели..

Когда пришло время снимать, в игру вступает ваш фокус. Не тяните назад веревку, а затем целитесь; Ваша цель — использовать указательный палец и интенсивность фокусировки на цели в сочетании с формой и положением вашего тела, чтобы прицелиться во время рисования..

Таким образом, как только ваш средний палец достигнет точки привязки, вы можете просто расслабить руку, чтобы нарисовать стрелу и выстрелить. Также не спешите убирать руку с лица: подержав ее там несколько секунд после выстрела, вы сможете оценить, действительно ли вы отпускаете стрелу из точки привязки, и сделать необходимое корректировки его формы или нарисуйте технику, если ее нет. «вы сделали..

Как стрелять из лука

Процесс состоит из:

• нарисовать дугу;
• опускание тетивы.

В технике задействованы скрытые элементы, которые помогают четко наносить удары. У каждого лучника своя техника. Важную роль играют:

• физическое развитие;
• конструкция кузова;
• масса.

В любом случае использование фундаментальных навыков обязательно.

Для правильной стрельбы требуются минимальные навыки.

Как надеть и снять тетиву

Товар хранится и транспортируется в разобранном виде. Тетива не всегда должна быть натянутой. Есть вероятность повреждения. Убедитесь, что вы правильно надели и сняли.

Инструкции:

1. На ухо нижнего плеча надевается шнурок. Возьмите петлю левой рукой. В правой руке держите устройство в области уха. Для баланса поставьте правую ногу между тетивой и луком.
2. Правой рукой согните устройство, слегка надавливая на него.
3. Наденьте еще одно кольцо на верхнее ухо.
4. Во время растяжки держите руку на одном уровне с изделием.
   
   Способы ношения тетивы.

Как установить стрелу на лук

Штангу необходимо установить в розетку и поставить на полку. Он создан как область с перьями. При использовании клинкера под него вытаскивают стрелу. Держите устройство горизонтально правой рукой; возможен небольшой наклон.

Алгоритм:

1. Правой рукой вставьте шток в гнездо. Центральная часть расположена рядом с нижним выступом.
2. Под клинкер вытаскивают стрелу и опускают на полку. При использовании клинкера с изгибом вверху стрелка сначала проходит под изгибом. Левшам рекомендуется выполнять все действия левой рукой.
   
   Правила установки кронштейна.

Стойка для стрельбы

Для оптимального распределения веса и правильного поворота используйте подходящую мачту. Большое внимание уделяется вращению тела. Из-за этого:

1. Стрелка помещается в направлении цели.
2. Ножки ставим перпендикулярно стержню, располагая их на одинаковом расстоянии.
3. Правый поворот поворачивает стрелу на угол 30 градусов влево. Угол мог быть больше. 45 градусов — максимальное значение. Левша делает противоположные движения.
4. Передняя ступня в открытом положении. Ноги с открытыми к середине бедрами.
5. Ноги параллельны друг другу. Носки не слишком тонкие.
6. Ширина плеч равна ширине стойки или на 4 см меньше. Расположите туловище так, чтобы прямая линия, проведенная через плечи, могла быть соединена с целью.
   
   Поддержка стрельбы из лука.

Прицеливание

Расположение устройства зависит от главного глаза. С правой — держат в левой руке, а с правой — тетиву. С левыми все наоборот.

Методология:

1. С самого начала наблюдается пространство между ножкой и глазком, плотно стиснув зубы.
2. Потяните в направлении челюсти. Верхняя часть руки касается нижней части челюсти.
3. Наведите прицел и удерживайте его в центре цели. Они сфокусированы таким образом, что останавливаются в видоискателе, а за ним будет цель.

Спуск тетивы

Освобождение тетивы — последний шаг. Из-за этого:

1. После растяжки пальцы расслаблены.
2. Веревка мгновенно выскользнет.
   
   Основы стрельбы.